ESTUPRO(RAPE)

Queridas(os): sinto muito por falar nesse assunto desagradável, mas é necessário...A filha da faxineira de casa foi estuprada recentemente. Detalhe: a garota tem apenas 15 anos. Ela estava voltando para casa após o culto quando foi surpreendida por 3 homens de capuz que a jogaram para dentro do carro deles, a levaram num cemitério e a estupraram. 
Fiquei muuuuito triste. Acho isso uma crueldade sem medidas. Por isso, garotas: ATENÇÃO! Fiquem sempre em estado de alerta. Nada de sair por ai sozinhas e distraídas. Dependendo do lugar, se for de noite ou se parecer estranho, façam um caminho mais longo mas evitem correr riscos.
Ainda assim, se forem estupradas, por mais frágeis e tristes que estejam, não tomem banho antes de ir para a delegacia e colher o material. Vocês devem fazer um teste de estupro e colher o DNA do estuprador. Só assim teremos chance de prender esses covardes.
A UNIÃO FEMININA FAZ A FORÇA! VAMOS NOS APOIAR CONTRA ABUSOS! :)

Dear readers: I am sorry for talking about this subject, but it is necessary... The daughter of my house's cleaner was raped. And she is only fifteen. She was coming back from the church when 3 men caught her and drove her to a cemitery where they raped her. 
I am really sad. This is really CRUEL! So, please, PAY ATTENTION, GIRLS! Stay aware and alert. Don't go out there alone and distracted. If you think the place is dangerous or it is night, choose the longest but safer way home. 
If even being careful, you are raped, please go to the police station straight away. You must do the test and collect the  rapist's DNA. This is the only way to put this coward in jail!
WOMEN ARE STRONGER TOGETHER! LET'S SUPPORT EACH OTHER FROM ABUSES! 

FEIRA DE MÚSICA EM SAMPA(SP)

Gente, esse evento é imperdível: EXPOMUSIC 2013. Trata-se da maior feira de música da América Latina. Só até dia 21/09, aqui em São Paulo(SP). Se quiser saber mais, acesse o link abaixo:

http://www.expomusic.com.br/2013/

APROVEITEM! :)

beijos e bom fim de semana

IMPORTANTE

Queridos e queridas: ainda estou com o laptop "quebrado", por isso, fiquei e ainda estou tanto tempo sem escrever. Hoje estou usando o computador de uma amiga. Em breve, voltarei...

Sorry, Dears! My laptop is not working yet. I will be back soon! I hope so...

Como lidar com a ANSIDADE nossa de cada dia.

Ainda estou com o laptop "quebrado", mas vamos lá...

Eu como "boa" ansiosa resolvi compartilhar essas dicas que li numa revista recentemente. Ansiedade é um mal que afeta muita gente, de todas as idades, por isso, melhor fazermos algo para evitar tanto desgaste. Seguem as dicas(escolhi as MELHORES), refiz os textos e acrescentei minhas experiências e opiniões:

1) DESENTOXIQUE-SE: coma e beba coisas boas e leves como: sucos e saladas. Eles limpam o organismo.

2) LIBERE SUA CRIATIVIDADE: use pincéis, massinhas, papéis coloridos e aproveite para expressar tudo o que sente, como as crianças fazem. Desbloquear emoções ajuda na busca por soluções na sua vida e traz alívio para você.

3) ALONGUE-SE DIARIAMENTE: se esticar por 5 minutos antes de dormir ajuda no seu sono  e no relaxamento do seu corpo. Além disso, é ótimo para aliviar tensões.

4) VÁ AO MASSAGISTA: massagem é sempre bom para o corpo! Escolha a que mais combina com você. Se tiver dúvidas sobre isso, consulte um profissional da área.

5) ENTRE EM CONTATO COM A NATUREZA: pisar na grama com os pés descalços descarrega as tensões. Caminhar na praia é maravilhoso! O banho de mar leva embora as energias negativas. TUDO ISSO, EU MESMA JÁ TESTEI E APROVEI.

Por fim:

6) PENSE POSITIVO: ser otimista é essencial para que a gente possa seguir em frente e enfrentar os desafios. :)

AUSÊNCIA/ ABSENCE

Queridas(os) leitoras(es): tive um problema no meu laptop por isso estou sumida. Mas, em breve retornarei com novidades. beijos e BOA SEMANA! :)
 
Dear readers: I had a problem with my laptop, that's why I have been missing. I will be back soon. Kisses and HAVE A GREAT WEEK! :)