Essas informações foram colhidas no site Terra:
Água gelada:
Beber oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna.
Pimenta caiena (pimenta vermelha):
Acelera o metabolismo em 20%, porque aumenta a circulação e a temperatura do corpo, além de melhorar a digestão. Tem a propriedade de retirar gorduras das artérias.
Gengibre:
Aumenta o metabolismo em 20%. Pode ser usado cru, refogado ou em forma de chá. Outra opção é bater no liqüidificador com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta.
Ômega 3:
Aumenta o metabolismo basal, ou seja, queima calorias. Funciona como antiinflamatório, previne e trata doenças cardiovasculares. Fontes: óleo de prímula, óleos de peixes (como salmão e sardinha) e semente de linhaça.
Chá verde:
Reduz a absorção de açúcar no sangue, inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão de carboidratos). Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.
Além desses, eu sei que canela também faz parte dessa lista. Que tal um doce com canela? Ou um cappuccino com canela? Delícia.
E agora? Vai encarar uma pimentinha?
Show de bola!
ResponderExcluirNão só quero como preciso emagrecer!
Vou seguir essas dicas, Linda! Obrigado e beijos!!
Fico feliz em poder ajudar! Volte sempre. beijos e obrigada pelo "Linda"
ExcluirTirando a pimenta, adorei as dicas.
ResponderExcluirTomo sempre água gelada, mas não sabia dessa informação.
Em relação ao gengibre, sempre tomo suco ou chá com maça e limão. Uma delícia deliciosa.
Acho que estou em constante dieta, mesmo sem querer.
Abraços linda.
Obrigada pelas dicas.
Angel: que bom que você já consome esses itens, melhor para você e para o seu corpo. Deve ser por isso que está sempre bonita! beijos
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